让宝宝强健肌肉的好办法

大河健康报 

 
让宝宝强健肌肉的好办法

　　孩子要学走路了，但有的经常会跌倒，这可能是他的肌肉不够“发达”造成的。其实，有些小游戏既能让正在学走或学站的宝宝有个结实的身体，还能让他玩得高兴呢，比如坐“小船”。

　　动作：家长躺在地上或床上，双腿弯曲。让宝宝趴在你的腿上，一边前、后、上、下地晃腿，一边唱：“摇啊摇，摇到外婆桥。”最后将他拉向你，亲亲可爱的宝贝。

　　好处：这不仅是个好玩的游戏，而且会强壮宝宝身体上部的肌肉。同时，为了看到你，他要挺起脑袋和胸脯。